元気ラボとは

美、アンチエイジング、健康、体調改善支援を目的としたローフードという食事の仕方で、ココロとカラダを元気にする究極の美腸教室です。

具体的には、主にローフード教室、ローフード資格取得、発酵食講座(甘酒、塩麹など)、ローフードダイエットのワークショップ、食を中心としたプレゼンテーションスキルアップ講座、グリーンスムージー講座、ホームページ作成講座などを行っています。

 

ホームページ開設やプレゼンテーションスキルアップ講座は、一見ローフードと関係ないように思うかもしれませんが、ローフードを取り入れたライフスタイルに移行すると、内からとてつもないエネルギーが湧きだしてきます。そして何かもっと自分を変えたい、もっと何か新しいことをしたい、という気持ちになって来る人が非常に多いのです。

 

その場合、自分をうまく表現するためのスキルを身に着けたり、自分がやろうとしていることをもっとアピールするための場所が欲しくなります。

 

これらの講座はそういったエネルギッシュな人たちのために公開している講座です。


 

主宰しているくろこと申します。

わたしの肩書は

Raw-Lifestyle Designer

ロー・ライフスタイル・デザイナー
です。
ロー・ライフスタイル・デザイナーとは、
皆様が生涯健康で人生を楽しめるように、
食生活の中心をローフードに置きながら、食以外の面でもローフード的なライフスタイルを創造・提案し、活動する人のことです。

 

 【mission(存在理由)】

 

      健康な人を世の中に増やしていく  こと

 

【元気ラボ命名理由】

主に自宅にて講座を開講している小さなお教室です。

 

元気ラボ、というのは、参加してくださる皆様に、講座に参加することによって元気になり、人生を生き生きと謳歌してほしい、という意味で名づけた教室名です。

 

 

【元気ラボ理念】

 皆様が食生活で健康になるための【ローフード】と【発酵食】を中心に知識&情報提供、ワークショップを行っていますが、いくつかの理念を持っています。

(元気ラボの理念)

・ひとりひとりの生き方を尊重する

・地産地消の概念を取り入れる

・公正な取引(フェアトレード)に賛同する

・生命(いのち)を大切にする

・エシカル・ヘルス・ビューティを目指す

(人が健康になる過程において、私たちを取り巻く環境と社会に配慮する)

 

 

【セルフ・ヒストリーと元気ラボ概要】

"元気ラボとは"

美、アンチエイジング、健康、体調改善支援を目的とした食事療法で、ココロとカラダを元気にする究極の美活教室です。

女性だけではなく、もちろん男性の方にも美しい腸と心作りを支援します!

 

 

今まで起きれなかったのに、太陽が昇ると同時に起きられるようになったり、食後の眠気がなくなり、時間活用ができるようになったり、胸焼けや消化不良から解放されたり、吹き出物やニキビが消え、肌が綺麗になったり、体が軽くなり、エネルギーが内側から湧き出る実感を感じたり・・・。

 

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エネルギーがチャージされると、今まで踏み出せなかった一歩が踏み出せたり、目の前の問題がスルスルと解決したり、積極的な気持ちで物事に取り組めたり、家族や友人との関係が改善されたり。何にでも自信が出てきたり。この食事療法を行うことで、自分の周りの世界がどんどん、どんどん開けていく、こんなことが夢ではなくなります。

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生の野菜、生の果物を中心とした正しい食事療法を通じたダイエット支援、アンチエイイング支援、むくみや冷え性などの体調改善支援と病気予防支援を行っていきます。

 

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 つらい修行のようなものではありません。驚くほど簡単に、ご自宅でいつでも再現でき、何より、美味しいものをたくさん食べながら、どんどん美しく健康になっていくご自分の姿に驚くことでしょう。多くの方が実践しています。

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一生継続できる健康法を手に入れ、楽しく続けながらいつまでも若く元気で、末永く人生をエンジョイしてほしい!

そんな想いで、皆様にお会いできることを、本当に心から楽しみにしております。

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会社勤め時代、疲労やストレスから過度な激太りで体調不良となる。あらゆるダイエットに挑戦するがすべて撃沈。最終的に出会ったローフード・ダイエットによって14kgの減量に成功。リバウンドなし、副作用なし。会社務めをしている頃より数倍元気になり現在に至る。

 

当時苦しんでいたむくみや体調不良の経験から、ナチュラル・ハイジーンをベースにしたローフード・ダイエットの普及、ローフードの取り入れ方、ローフードレシピの開発、スムージーや発酵食の生活への無理のない取り入れ方を支援、ダイエットカウンセリング、教室開講支援等を中心として、世の中にたくさんの"健康な人"、を生み出すために活発に活動中。

 全力で支援中です。

 

また、食関連に携わっている方でプレゼンテーション力を上げたい方を対象に、プレゼンテーション講座(写真撮影講座含む)、HP作成講座も開催。

 

元気で健康になった方が次に進むステップとして、その先の、ご自身のたくさんの夢を実現していただきたいと思います。そのために、ずっと健康で有り続けるために、ローを中心としたライフスタイルの確立を応援させていただきます。

 

ローライフとは、ローフードを食べること、だけではありません。運動、ものの考え方、食事、このみっつをうまく噛み合わせていくことで、素敵な人生を送ることができるのです。

 

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(実績など 抜粋)

横浜市青葉区  認定講師(スムージー講座やローフード関連講座を提供)

みんなのキッチン(super主婦塾) ローフード担当講師

2013年ローフード・コンクール 創作賞(ロー・カレーの部)

2014年ローフード・コンクール 準優勝(ロー・ファーストフードの部)

2015年 外資系企業様へオリジナルスムージー提供、都内スムージー講座開催
2015年4月より、スムージーデザイナー検定スタート

2015年10月 ローフードの作り方をすべて公開する全く新しい形のミラクルローフードイベント開催

2016年3月~ スカイプによるローフードダイエットカウンセリングスタート(日本全国で受講可能)

2016年6月 ミラクルロフードイベント開催 (ミラクルローフード詳細

 

 

(資格他)

元気ラボ 所長
ローフードマイスター横浜青葉プレミアム校 校長

スムージー・カウンセラー

【松田 真美子氏公認】ナチュラル・ハイジーン・エバンジェリスト

食生活アドバイザー

家庭菜園士1級(菜園で野菜を作り続けて12年目 2016年現在)

ローフードマイスター1級

ローフードマイスタープレミアム認定講座修了

 

元気ラボ、プレゼンテーション講座について

プレゼンテーションは会社員時代、IT系外資企業で米国人上司、マーケティングスタッフやマネージャーへのプレゼンテーションを日本語、英語両方でしていたため、米国流のぷr全スキルを叩き込まれました。それを元に、さらにプレゼンスキルの勉強をした後、独学で作り出した、わかりやすい講座です。

 

ホームページ作成講座について

ワードプレス、jimdoなどのテンプレートを使用し、いろいろなホームページを、ローフード教室と並行して作り続けています。

その経験を活かし、誰でも簡単に、短時間で見栄えのよいホームページを作る方法を伝授します。

 

元気ラボ

ローフード・ダイエット実践講座

ローフード・マイスター資格講座

・ローフードレシピ開発・レシピ提供

スムージー、発酵食出張講座(企業、個人)

スムージー講座(元気ラボ認定)

ローフード・プレゼンテーション講座

ホームページ開設サポート

 

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